Conheça o Jejum intermitente

O jejum intermitente é uma das mais novas tendências para as pessoas que desejam perder peso, mas também é muito usado por quem procura uma vida saudável. As pessoas têm se baseado em estudos para afirmar que com as ações desse estilo de vida é possível, inclusive, viver mais tempo.

Caso deseja saber mais, acompanhe as informações que foram disponibilizadas nesse artigo e veja o vídeo a seguir:

Mas o que é o jejum intermitente?

O termo jejum intermitente surgiu para nomear um padrão alimentar que mescla períodos em que se deve comer e outros em que é preciso se abster da alimentação. Ele não se foca em que tipos de alimentos você deve ingerir, mas em qual momento deve se alimentar.

Para descrever o jejum intermitente é usada a expressão padrão alimentar, pois ele não deve ser claramente comparado a uma dieta convencional.

Dentre os métodos mais comuns existem aqueles que levam o jejum durante muitas horas por dia, duas vezes por semana. O tempo em que deve ficar sem comer varia de 16 a 24 horas.

A ideia se baseia em algo que a humanidade fez muito enquanto evoluía, mesmo que isso tenha acontecido em alguns períodos onde as pessoas realmente não tinham como se alimentar. Esse tipo de ação também se encontra nas principais religiões do mundo, como é o caso do cristianismo, islamismo e budismo.

Os adeptos alegam que o corpo do ser humano evoluiu para aguentar esses períodos, pois nossos antepassados, em uma época em que não existiam supermercados, às vezes, não encontram comida e precisam ficar muito tempo sem comer. Sendo assim, ficar se comer de vez em quando seria mais natural do que comer 3 refeições por dia.

Uma boa forma de emagrecer ainda mais é intercalar dias de Jejum intermitente com dias de prática de exercícios de Alta Intensidade, os treinos do tipo HIIT.

Exercícios HIIT

Como fazer o jejum intermitente?

Existem vários métodos disseminados nos meios de comunicação que tratam do assunto e o exploram das mais diversas formas, mas todos eles buscam mesclar períodos em que deve se alimentar e outros que ficar sem comer.

Entre os mais populares estão:

  • Método 16/8: nesse padrão é preciso esquecer o café da manhã, e se alimentar apenas dentro de um período de 8 horas no dia, assim o restante, 16 horas, é preciso ficar em jejum.
  • Comer-parar-comer: esse é um método que o leva a um período de jejum de 24 horas, ou seja, depois do jantar você só poderá comer no jantar do dia seguinte.
  • Padrão 5/2: nesse método é preciso que escolha 2 dias na semana, desde que não sejam consecutivos para comer bem menos, no máximo 600 calorias. No restante dos dias da semana você pode se alimentar normalmente.

A ideia desse métodos é colocar o adepto para ingerir uma menor quantidade de calorias, porém eles funcionam apenas com regras, ou seja, se você faz períodos de jejum de nada vai adiantar se descontar nos momentos em que pode comer normalmente.

Dentre os tipos de jejum intermitente você deve escolher aquele que se adequa ao seu modo de vida, ou dificilmente ele vai funcionar.

Dicas para um melhor desempenho sexual

O mundo do século 21 respira sexo, o assunto está em todos os lugares, em revistas masculinas, revistas femininas, jornais, noticiários, sites na Internet, novelas, filmes, seriados, outdoors, etc. Nunca antes se falou tanto sobre sexo e sobre a vida sexual, apesar disso ser bom por um lado por quebrar diversos tabus, por outro lado é ruim pois acaba exercendo uma pressão sobre mulheres e homens que pode ser bem negativa.

Não é preciso ir muito longe para verificarmos que algo semelhante aconteceu com todo assunto relacionado ao assunto BELEZA, no qual a sociedade está impondo um certo padrão de beleza que acaba pressionando principalmente as mulheres a se adaptarem a este padrão e com isto muitas coisas negativas tem acontecido com muitas mulheres achando que nunca estão bonitas o suficiente.

No caso do sexo a pressão maior tem sido sobre os homens porque de certa forma a mensagem passada é que de todo homem tem que ter um super desempenho sexual na cama e isto acaba gerando uma pressão grande que hora ou outra acaba impactando no psicológico pois deixa muitos homens com medo de falhar na hora da transa e de tanto pensar nisso o efeito psicológico realmente afeta o homem fisicamente que acaba por falhar como temia.

O que fazer então ?

Existem alguns problemas sexuais que tem realmente alguma relação com problemas de ordem de saúde, porém a maioria deles são causados apenas pelo psicológico ou emocional, devido a esta pressão de que o homem sente em relação ao assunto, então a primeira coisa a fazer é tratar este lado para descartar qualquer problema de saúde.

Se você está passando por isto, por esta pressão e tem falhado por conta disso, a primeira coisa que você precisa saber é que não existe nenhum Super Homem, todo homem já falhou na hora da relação sexual alguma vez na vida só que a a grande maioria não admite por achar que é algo vergonhoso.

É claro que isto não é desculpa para deixar este tipo de situação com frequência, mas você precisa aprender a não se cobrar tanto e saber que não é porque aconteceu uma vez que isto vai acontecer sempre, pare de achar que tem algo de errado e comece a pensar que você é capaz sim de fazer melhor e dar mais prazer a sua parceira.

O segundo passo é tentar fazer com que as coisas aconteçam da forma mais natural possível, não fique enchendo sua mente com pensamentos do que fazer na hora H, deixe para pensar nisso somente na hora que estiver rolando, preste atenção no que você faz que deixa sua parceira mais excitada e capriche mais ainda.

Enfim, se o problema é emocional ou psicológico, o segredo é não se estressar, não se culpar e não ficar ansioso, também na medida do possível é bom escolher os melhores momentos para hora do sexo, em dia que chegar muito cansado do trabalho pode não ser uma boa ideia pois o cansaço também afeta negativamente tanto em questão de gerar pouco desejo sexual, o que prejudica a libido, como em prejudicar o bom desempenho.

A maioria dos problemas relacionados de alguma forma a saúde também podem ser resolvidos com certa facilidade através de tratamentos naturais e exercícios, veja alguns exercícios que ajudam a ter mais desempenho sexual:

Além dos exercícios, tratamentos naturais que tem como base melhorar a saúde e disposição através de uma alimentação saudável e suplementação ajudam bastante.

Eu aposto que você não sabe disso, mas ter uma alimentação pobre em vitaminas, minerais e outros componentes que fazem bem para a saúde afetam gravemente o desempenho sexual, não só isto, mas ao ter uma alimentação pobre ou comer só alimentos ruins como comidas de fast food, gorduras ou doces em excesso, também colaboram pra uma perda do desejo sexual.

Sim, é isto mesmo, você pode estar com pouco apetite sexual por causa de sua alimentação e modo de vida sedentário e isto certamente reflete num desempenho sexual fraco, afinal fazer sexo sem muito desejo não vai te dar o melhor desempenho do mundo. Além disso, existem alguns alimentos que derrubam a libido, isto não é achismo é comprovado por estudos.

E por último, um bom remedio para ereção masculina recomendado pelo seu médico urologista também pode ser utilizado, mas só se for realmente recomendado por ele ok ? Nada de sair comprando medicamentos por aí sem receita pois pode fazer mais mal do que bem.

Então meu amigo, se você está passando por problemas nesta área, lembre-se, as coisas podem ser mais simples de resolver do que você imagina, primeiro não se culpe, fique ansioso ou se cobre demais, segundo, mude seus hábitos, tendo uma vida mais saudável através da prática frequente de exercícios físicos e mudança na alimentação. Fazendo estas pequenas coisas você vai ver como seu desempenho sexual vai melhorar muito em questão de poucos dias!

Como emagrecer com Detophyll

Já imaginou emagrecer de forma saudável, sem ter que fazer aquelas dietas bem radicais? Impossível? Mas, com a ajuda do Detophyll, você verá que, além de emagrecer, o produto ainda ajudará no bom funcionamento do seu organismo.

Detophyll é um produto 100% natural

Feito especialmente para quem quer conquistar o corpo perfeito, o Detophyll é composto por ingredientes totalmente naturais.

Para que tenha o resultado esperado, é recomendado que tome o produto duas vezes ao dia, se possível, 30 minutos antes das refeições principais, que são almoço e jantar. Nas primeiras semanas, já vai começar a notar a diferença, Detophyll Funciona mesmo, mas o fabricante indica o uso de, no mínimo, três meses para que o resultado seja espetacular.

Muito fácil, não é mesmo? Uma dica legal é que se unir o momento em que você está tomando o Detophyll com exercícios físicos, o resultado será ainda mais rápido. Claro que também é legal manter uma alimentação equilibrada.

Conheça os benefícios do Detophyll

Após o uso de forma correta do produto, você vai começar a notar vários resultados no seu corpo, além do emagrecimento, perceberá que o seu organismo vai funcionar melhor, principalmente, quando estamos falando de intestino e energia. Terá mais disposição para fazer atividades físicas e enfrentar o dia a dia. Conheça as vantagens oferecidas por shakes emagrecedores como  Detophyll:

Outro ponto positivo que o Detophyll vai ajudar é controlar ansiedade, o que ajudará muito no quesito perder peso, já que muitas vezes, comemos porque estamos ansiosos e não com fome de verdade.

Qualquer pessoa pode tomar o produto?

A resposta é sim, porque estamos falando de um produto natural, mas, claro que como em todos os medicamentos, as pessoas que por algum motivo tomam remédio continuo, devem perguntar ao médico antes de ingerir o Detophyll. Grávidas, hipertensos e idosos também precisam fazer o procedimento. Dessa forma, todos emagrecerão ainda mais de forma saudável e feliz.

Onde encontro para comprar o Detophyll?

O produto DETOPHYLL é vendido apenas pela internet e pode ser facilmente encontrado no site oficial do fabricante.

O pagamento pode ser feito via cartão de crédito que são os parcelamentos citados acima ou, se preferir, pode fazer o pagamento à vista por boleto bancário.

Está com dúvida se o Detophyll é realmente eficiente? Compre e faça uso do produto. Se com ele, você não tiver o resultado esperado, pode solicitar o dinheiro que pagou pelo kit totalmente de volta. Para isso, é necessário apenas enviar um e-mail e os potes que foram adquiridos, mesmo que eles já estejam vazios.

Melhore sua vida sexual

A prática sexual é tão antiga quanto o homem, mas até hoje ela ainda é tema de debates, discussões e muitas dúvidas. O sexo pode ser uma situação complicada para muitas pessoas, e cheia de tabus. Mas se você anda sofrendo com problemas sexuais com seu parceiro ou parceira, não se preocupe. Separamos algumas dicas que lhe ajudaram muito a melhorar suas relações sexuais. Veja a seguir:

A maioria dos problemas nestes casos são de origem psicológica ou devido a stress e falta de tempo, nestes casos é possível resolver o problema facilmente com algumas dicas. Agora quando o problema pode ser por algo a mais, vale a pena recorrer a alguns produtos naturais que ajudam a aumentar a libido e o estimulo sexual, existem muitos no mercado, Clique no link abaixo para conhecer um muito bom:

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Para maioria dos outros problemas você pode resolver e reaver sua vida sexual com estas simples dicas:

Dê preferência às relações com amor e cuidado: é importante dedicar um tempo maior que 20 minutos ao sexo, da mesma forma que dedicamos ao trabalho, amigos e família.

Mantenha vivo o romance: lembre-se de quando estavam no começo do namoro, conversavam bastante e sempre queriam ficar juntos. Marque um dia da semana para conversar, tomar uma bebida, assistir um filme juntos.

Aproveite o tempo disponível: se em um dia da semana conseguir chegar mais cedo em casa, adiantar seus serviços diários, aproveite essa oportunidade inesperada para namorar com o parceiro.

Tente lugares novos: se as relações sempre acontecem no quarto e no mesmo dia e hora, tente mudar o local e também as situações.

Aumente o toque: o toque proporciona relaxamento e prazer. Aprenda algumas técnicas de massagem, isso aumentará o contato físico.

Separe as relações sexuais do resto: nenhum relacionamento é perfeito, portanto, não permita que pequenas irritações interferirem no sexo.

Tirem suas férias juntos: ao menos uma vez no ano, tente viajar com o parceiro ou parceira e passar o máximo de tempo possível juntos.

Tomem banho juntos: não foque apenas no sexo, tente aumentar o toque em outros momentos também. Tomem banho juntos, a atmosfera do banho aumenta a intimidade e é extremamente relaxante e íntima.

Varie as posições: mudar as posições na cama ajuda a quebrar a monotonia. Tente pelo menos uma nova a cada mês.

Relaxem juntos primeiro: normalmente leva uma hora para esquecer as obrigações, relaxar e começar a pensar em aproveitar os momentos de prazer ao lado do parceiro.

Não poupe carícias: o sexo é muito mais que apenas penetração. As caricias ajudam a quebrar a sensação de monotonia.

Não fique com pressa: para descobrir prazeres mais intensos e aproveitar mais da intimidade, é preciso sentir cada toque. Vá com calma e não atropele as coisas.

Surpreenda seu parceiro (a): invista em roupas especiais e até mesmo brinquedos para surpreender o parceiro ou parceira. Isso é estimulante, pois ele nunca saberá o que pode encontrar com você.

Compartilhe paixões juntos: pratiquem atividades de interesse dos dois. Pode ser uma atividade esportiva, um seriado ou mesmo uma boa leitura.

Com essas dicas não tem como errar,  muitas pessoas estão  melhorando o desempenho sexual assim,com certeza você conseguirá melhorar e turbinar sua vida sexual também. Mas se você ainda quiser mais algumas dicas, assista ao vídeo no canal do Dr. Rey onde ele explicar mais maneiras de recuperar a sua libido:

Entenda a disfunção erétil

A disfunção erétil é o mesmo que falar de impotência sexual para os homens. Trata-se de um problema de ereção que inviabiliza a relação do casal, pois o homem não consegue a penetração, ou não a sustenta por tempo suficiente.

Principais causas da disfunção erétil

O mecanismo que leva o pênis a uma ereção, não pode ser considerado como algo muito simples, sendo assim, são variados os fatores que podem levar um homem a desenvolver a disfunção erétil. Dentre as principais causas da impotência sexual, estão:

  • Problemas de ordem psicológica
  • Fumar
  • Diabetes
  • Problemas hormonais, como queda de testosterona
  • Consumo de bebidas alcoólicas
  • Fibrose dos corpos cavernosos
  • Doenças de ordem neurológica
  • Procedimentos clínicos, cirúrgicos, na região pélvica
  • Doenças do coração
  • Consumo excessivo e/ou prolongado de alguns medicamentos

Dentre essas causas, ainda podemos destacar alguns facilitadores, como:

  • Obesidade
  • Vida sedentária
  • Pressão alta
  • Colesterol descontrolado
  • Triglicérides altos
  • Depressão

Para saber ainda um pouco mais, acompanhe o vídeo a seguir.

Procure um médico

Se está passando pela situação de sofrer com a disfunção erétil, procure um médico. Pois apenas ele pode afirmar o seu diagnóstico e receitar a melhor forma de tratamento.

Lembre-se que todos estão propensos a falhas. Uma vez em que não se consegue uma boa ereção, não é sinônimo de impotência sexual. Para que seja consistente o diagnóstico, ele se baseia em um situação extremamente recorrente.

Formas de tratamento

Em primeiro lugar o médico procura a causa que leva a disfunção erétil para indicar o melhor tratamento. Em pessoas com idade mais avançada, a impotência é mais comum em caráter físico. Para as pessoas mais jovens, em muitos casos deve a fatores emocionais.

Quando se trata de um ponto ligado ao funcionamento da mente, é comum que o paciente seja encaminhado para acompanhamento psicológico.

Quando as causas são físicas, se a saúde permitir, são indicados medicamentos orais, como é o caso famoso do Viagra, mas o melhor é optar por produtos naturais que não tem efeitos colaterais e são tão bons ou até melhores que o Viagra, um exemplo é o Libido Master, este tipo de produto costuma dar ótimos resultados.

Para pessoa que não podem consumir esses medicamentos, podem ser indicadas bombas de vácuo, ou injeções de vasodilatadores.

Por último, quando as tentativas anteriores não surtiram efeito, pode ser feita a indicação de colocar uma prótese peniana.

Existem no mercado também, muitos suplementos naturais que podem auxiliar em alguns casos, nem que seja como efeito placebo. Mas não é interessante consumir sem conhecimento de uma médico e de seu estado de saúde geral.

Aprenda a melhor forma de se concentrar

Aprenda a melhorar se concentrar melhor nos estudos

A falta de concentração pode atrapalhar bastante quando você precisa prestar atenção, seja em uma reunião ou em uma sala de aula, por exemplo, ou até mesmo quando precisar estudar e não conseguimos. Para que você não sofra mais com este tipo de problema, separamos algumas dicas que podem melhorar a sua concentração.

Tente sempre anotar as informações

Se você começar a escrever no lugar de apenas ficar ouvindo, perceberá que lembrará muito mais fácil do que foi falado e ainda conseguirá focar mais no conteúdo.

Outra dica legal é que você não deve apenas ficar apenas lendo, tente também escrever ou fazer um resumo, desta forma, o seu cérebro fixará muito mais o que está sendo aprendido.

Antes de estudar, tente criar um pequeno ritual

Todas as vezes que você precisar parar para estudar, o ideal é que tente criar um ritual antes de começar a jornada. Pode ser, por exemplo, um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa ou qualquer outra coisa que ache melhor. Com o tempo, seu cérebro vai entender que é hora dos estudos e ficará mais fácil se concentrar.

Não negocie o tempo de estudo

Se você percebe que na parte da manhã é mais produtivo, deixe para estudar os conteúdos mais difíceis durante este período. Quando sentir que a concentração não está mais rolando de jeito nenhum, opte por fazer uma pequena pausa e depois retorne. É muito importante manter intervalos regulares. Lembrando que a frequência vai depender apenas do seu ritmo.

Conheça mais dicas de como melhorar a sua concentração com este vídeo:


Produtos naturais também podem te ajudar com a concentração

Os remédios para memória ajudam muito a aumentar a concentração, o raciocínio, e a combater o esgotamento físico e mental, melhorando assim a capacidade de armazenar e usar as informações no cérebro. Alguns suplementos naturais específicos para isto ajudam bastante, o Neurocaps é excelente para isto.

Os suplementos encontrados no mercado possuem boas quantidades de aminoácidos, vitaminas e minerais com função regeneradora e energéticas, componentes fundamentais para o bom funcionamento do seu cérebro. Portanto, optar por consumir algum tipo de suplemento pode ser uma ótima ideia.

Depois disso, concentre-se e bons estudos!

Porque suplementos ajudam a emagrecer

Cada vez mais na moda, os suplementos alimentares naturais vêm se afirmando como um must-have quando o assunto é perder peso com saúde e segurança. Procurados por homens e mulheres de todas as idades, os suplementos naturais são um recurso de luxo para reduzir peso, medidas e volume e conseguir um corpo esguio e com definição muscular.

Curioso/a sobre as vantagens dos suplementos alimentares? Continue lendo este artigo e saiba por que os suplementos contribuem para acelerar o emagrecimento!

Confira as vantagens dos suplementos

Existem diversos tipos de suplementos para emagrecer uns diferentes dos outros com composições e fórmulas diferentes, o considerado mais completo do mercado no momento é o Lipodrox, mas existem outros que não são tão completos porém possuem benefícios específicos, enfim, conforme os ativos presentes na sua composição, os suplementos naturais apresentam inúmeros benefícios quando corretamente utilizados, nomeadamente:

  • São capazes de fornecer as vitaminas e nutrientes que a ingestão de alimentos, por si só, não consegue proporcionar;
  • Auxiliam na eliminação de toxinas e celulite;
  • Favorecem a perda de peso pela ação termogênica (queima de gordura) que têm no organismo;
  • Melhoram o metabolismo basal, auxiliando o tratamento de digestões difíceis e acelerando a queima de calorias;
  • Contribuem para o desenvolvimento dos músculos e para a melhoria do tônus muscular;
  • Potenciam a regulação da função da insulina, que é responsável pela redistribuição do açúcar no organismo;
  • Favorecem a redução de colesterol e triglicéridos;
  • Promovem a saciedade, evitando a ingestão de alimentos com elevado teor de açúcar, sal e gordura, bem como os famosos ‘beliscões’ entre as refeições;
  • Combatem a fadiga associada à perda de peso;
  • Possuem um alto teor de antioxidantes, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce, contribuem para o tratamento de edemas e auxiliam na prevenção do câncer;
  • Absorvem a gordura saturada antes de a mesma ser metabolizada pelo organismo;
  • Impactam positivamente o sistema circulatório, melhorando o fluxo sanguíneo (principalmente no que diz respeito à insuficiência venosa dos membros inferiores) e fortalecendo veias e capilares.

Afinal, por que os suplementos naturais contribuem para emagrecer mais rápido?

A verdade é que não existem milagres: os suplementos naturais contribuem para emagrecer mais rápido sim, mas somente se você colocar em prática os seguintes princípios:

  • Adotar um regime alimentar equilibrado em que haja um real controle sobre os alimentos com elevado teor de açúcar, sal, gordura e aditivos (vulgo alimentos processados) em prol da ingestão de verduras, legumes, carne, peixe e frutas frescas;
  • Praticar exercício físico com regularidade;
  • Dormir pelo menos 08 horas de sono por dia;
  • Ingerir, no mínimo, 02 litros de água diariamente para eliminar toxinas e manter o organismo hidratado;
  • Reduzir os focos de estresse e ansiedade tanto quanto seja possível, já que esses fatores atrapalham o processo de perda de peso.

Desta forma, os suplementos naturais funcionam como um recurso complementar aos hábitos de vida saudáveis e, consequentemente, aceleram o metabolismo e agilizam o processo de perda de peso por meio de seus ativos. Assim sendo, vale a pena dar uma conferida neste vídeo e sanar suas questões a respeito dos suplementos no processo de emagrecimento, imperdível:

Como perder peso rápido e fácil

Quando estamos empenhados em perder peso, acabamos prestando atenção em tudo que se relacione a esse assunto, seja na mídia e até na fila do supermercado. Quantas vezes você já comprou um determinado tipo de alimento, apenas porque já ouviu falar que ele ajuda a emagrecer?

E, quantas vezes você pesquisou para saber se isso é mesmo verdade, ou se é apenas mais um “boom” da mídia para vender mais revistas e acabarem com os estoques desse alimento nos supermercados?

Para ilustrar bem esse quadro de dietas e métodos de emagrecimento, podemos usar as manchetes que dizem que “determinada celebridade emagreceu “x” quilos comendo o alimento “tal”.

Porém, quando vamos ler a notícia, descobrimos que além dela comer o alimento “tal” junto com outros alimentos, ela ainda faz “x” horas de exercícios por dia, e mantém uma dieta balanceada livre de vários tipos de outros alimentos.

Assim, muita gente não lê a notícia interna, e vai apenas no que está escrito na manchete e acredita que apenas comendo o alimento “tal” a gordura do corpo irá se dissolver como por encanto.

Uma das coisas que precisa ficar clara quando falamos em emagrecimento: NÃO EXISTEM fórmulas mágicas. Principalmente quando falamos de uma grande quantidade de peso a ser eliminado.

5 dicas para emagrecer mais rápido e sem sofrimento

Apesar de não existirem fórmulas mágicas, existem algumas dicas que poderão ajudar no processo de emagrecimento, sem que você precise “suar a camisa”. Veja 5 delas abaixo:

1 – Mantenha-se hidratada

Nosso corpo é 70% água. Precisamos manter isso funcionando ingerindo água pura e outros líquidos (sucos, chás), para manter a pele hidratada, e também para ajudar o organismo eliminar impurezas através da urina.

2 – Evite doces e refrigerantes

Você já deve ter ouvido isso milhares de vezes. Mas evitar isso não é porque engorda, e sim porque os elementos que compõem esses produtos são extremamente calóricos, além de possuírem uma série de ingredientes químicos que intoxicam o organismo até o ponto dele perder a capacidade natural de queima de gordura.

3 – “Pense magro”

Já existem muitos estudos que relacionam o relacionamento mental e emocional com a comida, como fator para a perda de peso. Se você pensar que o pedaço de bolo de chocolate fará engordar, ele certamente fará. O processo de culpa por comer doces, e outras coisas tidas como “prejudiciais” é o principal fator no ganho de peso. O subconsciente já aprendeu a ver doces, frituras e carboidratos como vilões, e como tal eles só podem fazer mal à saúde. Uma mudança de mentalidade, a respeito de emagrecimento, fará maravilhas nos seus resultados.

4 – Tome suplementos

Uma maneira ótima de se beneficiar de vários tipos de elementos emagrecedores, de uma só vez, é consumindo suplementos naturais que promovem a perda de peso. O mercado está muito bem abastecido nesse quesito o emagrecedor Liponatu é um dos melhores no momento e tem apenas ingredientes naturais que eliminarão peso e não prejudicarão sua saúde.

5 – Faça atividade física

Nem que for dar uma volta no quarteirão, mas você precisa se movimentar afim de ajudar o organismo a metabolizar corretamente os alimentos que você ingeriu. Veja como a caminhada e corrida podem te ajudar a emagrecer:

5 coisas que você não sabia sobre emagrecimento

A indústria do emagrecimento cresce como erva daninha, e cada vez mais surgem produtos, métodos, dietas, fofocas e falações sobre perda de peso. É a dieta que promete emagrecer 15 quilos em 1 semana, o método que faz a gordura da barriga sumir como mágica e tantas outras coisas, que as pessoas acabam ficando completamente perdidas, e tentam de tudo…

Mas, muitas coisas que dizem sobre perder peso pode estar sendo “mascarada” para fazer você comprar um novo produto, ou ainda experimentar uma nova dieta. Tudo o que existe até hoje sobre perda de peso é fruto de pesquisas, estudos e muito, mas muito “achismo”.

É, são pessoas que emagreceram de uma determinada maneira e acham que descobriram a pólvora, mas na verdade, cada metabolismo é diferente, e o que deu certo para um indivíduo, pode não ser tão eficiente para outro. Por mais que existam fotos de antes/depois com um método específico, os resultados nunca serão iguais para pessoas diferentes.

Por isso, é importante conhecer as “pegadinhas” do emagrecimento. Uma coisa muito comum é indicarem um tipo de produto e depois dizerem: “se aliar o uso do produto “X” a uma dieta balanceada e prática de exercícios, os resultados serão muito melhores”.

Puxa! CLARO né? Mas, o que realmente fez emagrecer? O produto “X” ou a dieta e os exercícios? Pense a respeito.

5 novidades sobre perder peso que você não conhecia

 

1 – Gordura animal faz bem

Ok. Você aprendeu que TODO tipo de gordura deve ser eliminado. Porém, a gordura do frango, e do porco, não é prejudicial (em pequenas quantidades). Na verdade ela ajuda a “aquecer” o organismo e “queima” gordura localizada. Sem falar que a gordura do frango é um antibiótico natural, que previne gripes, e ajuda no processo de recuperação de muitas doenças (a famosa canja de galinha que nossas avós faziam quando estávamos doentes).

2 – Fruta em excesso prejudica o organismo

Por isso nunca faça as dietas que mandam comer apenas fruta durante o dia todo. As frutas possuem um elemento chamado “frutose” que se transforma em açúcar no organismo. Comer apenas frutas equivale a ingerir várias colheres de açúcar refinado. Não faz bem.

3 – Cortar carboidratos não é saudável

Claro que você não vai comer pão, batata e macarrão o dia todo. Mas, nosso organismo PRECISA dos carbos para poder gerar a energia que gastamos nas atividades do dia a dia. Cortar o carboidrato completamente trará sequelas desagradáveis.

4 – Não existe quantidade certa de água para beber

A quantidade certa de água para beber é aquela que vai matar sua sede. Os famosos 2 litros de água diários podem não ser necessários. Beba água quanto tiver vontade, pois o excesso de água será apenas eliminado pelos rins, e não trará nenhum benefício.

5 – Os suplementos emagrecedores não prejudicam a saúde

É! Aqui estamos falando dos suplementos naturais que não contém produtos químicos. Muitas vezes esses suplementos são feitos a base de produtos completamente naturais, como termogênicos e adstringentes, e apenas ajudam a acelerar a perda de peso, é o caso do Turbo Caps. Experimente!

Confira também, mitos sobre emagrecimento com Exercícios:

Como eliminar a calvície masculina

Os homens, na atualidade, se interessam de forma cada vez mais intensa na obtenção de uma imagem bonita e interessante. Esta nova característica do público masculino faz com que eles busquem soluções para problemas que possam deixá-los com uma beleza menor do que a desejada.

Neste sentido, uma das grandes complicações relacionadas com a aparência dos homens consiste justamente na calvície masculina que gera não apenas um desconforto físico, mas também problemas emocionais naqueles que a possuem precisando, por isso, ser solucionada.

Entenda melhor sobre calvície masculina

A ocorrência de calvície nos homens e cada vez mais constante nos dias atuais consistindo na perda total ou parcial dos cabelos sendo percebida apenas quando já se perdeu cerca de 50% do volume capilar total.

As causas relacionadas com a calvície masculina são variadas sendo que uma das mais comuns é a androgenética na qual os hormônios masculinos levam à produção de uma quantidade menor de fios ou cessam a renovação capilar levando, assim, ao surgimento de regiões no couro cabeludo sem fios.

A queda de cabelos que gera a calvície pode ainda ser causada por outras situações cotidianas como mudanças hormonais repentinas, doenças específicas que levam à queda de cabelo, medicamentos utilizados, tipo de dieta adotada, estresse cotidiano e até mesmo cuidados inadequados com os fios capilares.

Comportamento ao descobrir calvície masculina

No momento em que o homem percebe a sua perda progressiva de cabelo a reação inicial consiste justamente em um verdadeiro desespero de ficar completamente careca ou ainda com o aspecto inadequado de locais do couro cabeludo sem a presença de cabelo.

Mas este medo que ocorre com a percepção da calvície masculina não deve levar a comportamentos inadequados como tomar medicações por conta própria ou ainda utilizar regras diferentes obtidas de fontes não confiáveis existentes na internet.

A partir do momento em que a calvície é identificada em determinado homem é preciso que ocorra a busca a um profissional médico habilitado que irá fazer análises e exames adequados para identificar a causa do problema e delimitar a melhor forma de tratamento.

Como resolver problema da calvície masculina

Nesta situação, existem diversas alternativas interessantes relacionadas com o tratamento da calvície masculina como medicações específicas que podem ser ingeridas por via oral ou ainda com aplicação tópica para estimular o crescimento de novos fios capilares, também podem ser usados produtos naturais de qualidade, o Hairloss Blocker é um dos melhores no momento.

Podem ainda ser realizados procedimentos médicos como camuflagem e até mesmo implante capilar os quais, respectivamente, simulam a presença de cabelo nos locais em que se tem a calvície e a implantação de novos fios.

Mas uma estratégia simples e adequada para quem deseja eliminar ou impedir a progressão da calvície masculina se refere á ingestão de produtos naturais como a ingestão de chás e de plantas com potencial regenerador dos cabelos.

Algumas opções interessantes em produtos naturais para calvície masculina são os seguintes:

  • Cebola: o suco de cebola aplicado topicamente no couro cabeludo possui grandes doses de enxofre que aumenta a circulação sanguínea no local e leva ao crescimento capilar.
  • Pimenta Vermelha: este alimento possui uma substância chamada capsaicina que aumenta a produção de insulina a qual vai gerar uma interrupção na perda de cabelo além de tornar os novos fios mais espessos.
  • Chá Verde: é uma bebida rica em antioxidantes com características anti-inflamatórias as quais estimulam a produção de novos fios capilares pelos folículos pilosos do couro cabeludo.

Conclusão

Assim, a calvície masculina é um problema estético com diversas causas e possibilidades de tratamento que ao ser bem manejada pode ser não apenas controlada como também eliminada por meio de medidas adequadas como as mostradas no vídeo a seguir: